早餐可以做出多少花样，快速搞定的营养美食(2)

　　将香蕉碾压泥状作为粘合，连同燕麦、牛奶和鸡蛋一起搅拌。为了让味道变得更加浓郁，加入少许香料。将其放到小蛋糕的模具中，在中间加入一层坚果，再铺盖上另外一部分，最上面装饰巧克力和水果干，进烤箱加热。烤熟的马芬需要带凉之后再脱模，才能够保持造型的完整。外层是焦黄色，口感酥脆，混杂着香蕉的淡淡甜味，中间有大颗的果粒带来酸甜口感。喜欢绵软口感的女生可以多加一点牛奶浸泡一会儿，燕麦就会变软。

　　三、草莓汁

　　早上也需要饮品来润肠，在不会太干燥。选择当季鲜果打造成米糊是一种很好的方法。粉红草莓相信是很多女生的最爱，不仅口感好，而且颜色绚丽，有着很高的维生素。

　　将草莓干和大米小米一起放到豆浆机中煮成米糊的样子，另外将新鲜草莓常温达成泥状可以保存更多营养。将两种草莓汁混合在一起进行搅拌，用草莓片进行点缀，一杯新鲜美味的草莓汁就完成了。