苏子叶拌花生

在炎炎高温不退的日子里，苏子叶特殊的香气和保健作用，一定会带给你清凉和舒爽的感觉，也一定会带给你不一样的好心情。

查了一下，苏子叶解表散寒，行气和胃，用于风寒感冒、咳嗽呕恶等作用。据说还能使人饱食感，有利于减肥，可防治便秘。

苏子叶拌花生

主要原料：苏子叶、去皮花生、黄瓜、甜面酱

苏子叶拌花生的做法

1、原料准备

2、将黄瓜切丁，苏子叶切一下，与黄瓜丁大小即可

3、花生用开水焯熟

4、在放到凉水中拔一下，凉凉

5、将苏子叶、花生、黄瓜丁放入碗中，加入一勺甜面酱

6、加入半勺美极鲜酱油

7、加入3勺香醋

8、加入一点盐

9、加入1勺香油

10、搅拌均匀即可

11、在炎热的日子里，吃这道菜非常的清凉舒爽，一定会带给你好心情

美食城网站小提示

花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

花生和碑酒能一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

关键词:花生花生食谱

油

猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈，而在10％以下是固态时，呈白色的膏状，具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B：0 Ol毫克、尼...[更多]