莲花白菜包

白菜皮，白菜馅儿，白菜花

一道菜就包涵了三种形态的白菜

这感觉有点像小型白菜宴

起初只是为了做个白菜花玩玩，好看

可边角料舍不得浪费，形状不规整就干脆切碎

做成馅料，搭配香菇和火腿的咸鲜

属于清淡系，清爽而不寡淡

这个以前写过一次，总有人问莲花怎么做

所以后来又做，仔细拍了过程，没有咸肉就用了火腿肠

本想加到旧文里头改改，可是图片不知道为啥都失效了

就干脆重新写一次吧，正好年底了，这款造型蛮适合宴客用

莲花白菜包

材料：白菜1棵（实用半棵），干香菇3-4朵，火腿肠（或者咸肉）1-2根

调味：盐，香油，葱花

莲花白菜包的做法

1.干香菇提前泡发备用

2.白菜1棵，如图示从接近根部的位置切一刀

3.把切下来的根部那部分拿来，将每片叶子修剪成图示样子

4.从外层一片片往里修整

5.一直修到中心部分，雏形就出来了

6.白莲花完成

7.取另一半白菜最外层的几片大叶子，用开水烫软

8.之前修剪莲花剩余的白菜边角料不要浪费，切成条状做馅料

火腿肠和香菇也都切条，混合后加盐拌匀。火腿肠如果用咸肉代替的话要少放盐

9.将一片烫软的白菜叶铺开，中间摆上拌好的馅料

10.像包春卷一样卷起来，收口朝下

11.白莲花表面撒撒盐，蒸熟后撒一把葱花和火腿肠丁装饰，撒香油提鲜

12.白菜包也蒸熟，表面也补点盐调味，撒香油提鲜即可

如果你的锅子和盘子够大，可以把莲花和白菜包放在一起蒸的，我只是放不下而已

美食城网站小提示

白菜猪肝能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

白菜和黄豆能一起吃:黄豆含有的植物型雌激素，能有效地抑制人体内雌激素的产生；白菜能使人体内重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

关键词:白菜白菜食谱

卷心菜的营养价值

卷心菜，又名包心菜、洋白菜、甘蓝、莲花白菜。卷心菜中胡萝卜素、维生素c、钙、钾含量丰富，有补肾强骨、填髓健脑之功效，对小儿先天不足、发育迟缓或久病体虚、四肢软弱无力、耳聋健忘等症有治疗作用◆常食卷心菜对人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大好处...[更多]