夏季降火冠军菜 苦尽瘦就来~

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　　话说，最近你吃苦瓜了吗?

　　在这么一个骄阳似火、人也上火的夏天，餐桌上怎么可以少了翠绿的苦瓜呢!

　　俗话说夏季有5宝：丝瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜。

　　今天美妈来聊聊苦瓜的吃法。相对其他几种瓜类，苦瓜可谓是最不容易招惹人喜爱，为啥捏?因为太苦了~~

　　有人喜欢这股清苦的滋味，但是有的小伙伴们唯恐避之不及，美妈就是其中的一个，不过，看在它热量超低、降火消肿、祛热解毒、瘦身减肥……等诸多功效的份儿上，几乎夏季每周都会吃上一次苦瓜!

　　一般我也是不怎么爱吃苦瓜的，可还是想挑战下怎么把苦瓜做得清爽还好吃，果然还是有些办法滴，哈哈!

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　　用最简单的食材做最美味的食物

　　▲苦瓜炒培根▲

　　▲苦瓜炒鸡蛋▲

　　▲豆豉鲮鱼炒苦瓜▲

　　▲咸蛋黄焗苦瓜▲

　　▲蜂蜜凉拌苦瓜▲

　　▲干煸苦瓜▲

　　▲苦瓜炒猪肉▲

　　▲苦瓜煎鸡蛋▲

　　▲番茄拌苦瓜▲

　　▲山药炒苦瓜▲

　　▲苦瓜煎蛋▲

　　▲虾皮炒苦瓜▲

　　▲酱烧小鱼干苦瓜▲

　　▲豉香苦瓜烧肉▲

　　▲凉拌苦瓜▲

　　▲苦瓜爆炒鱿鱼▲

　　▲香煎肉酿苦瓜▲

　　▲老干妈炒苦瓜▲

　　▲排骨焖苦瓜▲

　　▲苦瓜炒牛肉▲

　　▲肉片炒苦瓜▲

　　▲蒜茸苦瓜炒虾仁▲

　　▲凉瓜鸡蛋饼▲

　　▲香辣苦瓜回锅鸭▲

　　▲猪骨黄豆苦瓜汤▲

　　▲苦瓜蛤蜊清火汤▲

　　▲苦瓜煎蛋汤▲

　　▲凉瓜排骨汤▲