女孩子夏日续命的奶茶，就是变胖的元凶

　　深受大众喜爱的奶茶，是炎炎夏日李女孩子们“续命”的饮品，殊不知这些奶茶正是肥胖的元凶!明明泡了很久的健身房，做了不少的训练为啥没效果?那是因为你喝了三四五六杯奶茶呀!女孩子们在锻炼了一小时后，想要好好奖励自己，来一杯奶茶，心理安慰自己我已经跑了很久了，出了那么多汗。但是姑娘们喝的这杯奶茶所含的热量需要跑步两小时才能消耗哦，所以姑娘这一小时不仅白跑了，还额外增加一小时跑步才能消耗的热量呢。

　　奶茶的诱惑力有多大啊，让姑娘们前赴后继，这和各种奶茶搞花样博眼球也确实离不开关系。能给你答案的奶茶、独家黑糖配方、今夏最火爆的新品、说出暗号得神秘饮品，这些五花八门的奶茶口味好得能让你上瘾，就连颜值也是各家比美统统在线。

　　奶茶不仅会让你胖!还对身体有着很大的影响，因为五花八门的奶茶成分让你防不胜防。首先是糖分，经过检测研究，一杯正常甜度奶茶的平均含糖量高达34克，远远高于人体每日糖分合理摄入量的限度，就连所谓的无糖奶茶也含有糖分!女神张韶涵在微博上分享的好身材秘诀就是做个无糖女孩，喝奶茶?不存在的!奶茶里面含有大量的奶精(没有几家奶茶店不用奶精的)，奶精中又含有大量的反式脂肪酸，这个餐桌定时炸弹会增加患心血管疾病的风险。还有就是咖啡因，平均一杯奶茶中的咖啡因含量远高于健康成人单次摄入的合理量。

　　奶茶的甜蜜暴击啊，就算身材好够任性不怕胖，那也得为身体考虑吧!姑娘们，多读书多看报，少喝奶茶少睡觉吧~