口臭的预防和治疗方法

　　口臭的预防和治疗方法。口臭在到医院查不出疾病的情况下，可用下列方法预防和治疗。
　　首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
　　其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
　　第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应治疗。
　　小验方
　　叩齿治口臭
　　闭唇，轻轻叩齿100～300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2～3次，不但可治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。
　　沏饮佩兰治口臭
　　中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1～2次。