哪种颜色的苹果最能护眼 没想到吃不削皮的苹果居然能治这种病

　　相信大家都有听过这句话「苹果红了，医生的脸就绿了。」这句话并不是什幺空穴来风，

　　根据芬兰的研究表明，苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人，肺癌的患病率降低46%，患其他癌症的机率也比一般人少20%。苹果的营养价值和天然疗效可说是全水果之冠!苹果的不仅营养丰富又全面，还很容易被消化吸收，非常适合人们食用。

　　不同颜色的苹果，保健养生功效也不同，以下位各位介绍五种苹果：

　　1.红苹果

　　这应该是最常见的苹果!红苹果中含有多酚类，可在水中溶解，因而容易被人体吸收。其富含的「苹果酚」具有抗氧化作用，能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病。医学理论认为，红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果能降低血脂、软化血管，可保护心脑血管健康，预防高血压，很适合老年人食用。