按摩小腿 消除腿部浮肿

编辑：东方女性2011-06-17 08:22生活
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文章简介：夏日炎火四处又开始裙裾飘扬，终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿，黯然伤神。美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即行动!

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按摩小腿 消除腿部浮肿-东方女性网-www.eastlady.cn

按摩小腿 消除腿部浮肿

　　步骤1

　　用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

　　

　　步骤2

　　象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。本文来自东方女性网www.eastlady.cn

　　

　　步骤3

　　两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

　　

　　步骤4

　　把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。