冬天皮肤痒怎么办

　　进入寒冷的冬季，皮脂分泌减少，许多民众出现皮肤干燥、搔痒、脱皮、红疹等情形。根据医师诊间观察发现，尤其以中老年人最严重，容易好发于脸部、四肢、脚踝、颈部等处，建议多运动、多喝水、避免泡澡、少用电热器、适时涂抹保湿产品、外出少吹风，可预防冬季痒。

　　天气干冷，人体为了防止热能散失，肌肉及脂肪会反射性紧缩，进而产生热能抵御寒意，但却会导致油脂分泌减少、血液循环减缓、新陈代谢功能降低，皮肤就会出现乾燥、乾痒、脱屑，甚至龟裂等症状。

　　专家指出，尤其中老年人的血液循环、新陈代谢功能较差，更容易感觉冷，常会藉由泡汤、泡澡暖身，结果却加速皮脂流失，在脸部、双手四肢、脚踝、前胸及颈部，最容易出现乾痒的情形。

　　如何预防冬季痒呢?专家建议，多运动、多喝水，可提高身体基础代谢率，促进血液循环就不容易搔痒;并应避免泡澡、洗澡时间过久或水温过热;少用电暖器、电暖炉;洗完澡记得擦乳液;外出时则要避免风吹，以免皮肤干燥。

　　鱼鳞病俗称(蛇皮癣)，70%属遗传(遗传病)，多于儿童时发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，状似蛇皮，或汗毛孔有颗粒物堵塞，长不出汗毛，重者皮肤呈灰褐色鳞屑和深重斑纹，随着年龄增长波及全身，本病特点冬重夏轻。鱼鳞病患者首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，冬季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。 另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤;忌食辛辣刺激。这样可使患者舒适，病情缓解，达到预防作用。