冬天出门记得围围巾

　　俗话说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”头颈部接近心脏，血流量大，向外发散热量多，保暖不及时，易诱发各种疾病。天气变冷后，老人们的帽子戴得很及时，却往往忽视了颈部保暧，而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。

　　颈椎病的发病原因很多，大体上可分为两方面。一是随着年龄增长，颈部长期承受压力过大，椎间盘退化、变窄，或者突出，影响局部神经和血管的功能而出现症状。二是天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢，常可导致局部发生肿胀。因此，在寒冬要注意颈部保暖。

　　另外，研究证明，当受冷患感冒、咽喉炎时，除鼻咽黏膜易发生局部小血管炎症，使血管功能紊乱、血流淤滞外，还会引起颈后部、肩上区、肩胛区疼痛。