不同皮肤保养方案大全

　　皮肤是人体防卫的第一道屏障，它不仅能保护机体免遭轻微创伤，调节体温，而且通过感觉作用协助大脑实现体内外环境的动态平衡。清洁皮肤具有一定的杀菌作用，每天能抗御数十亿细菌的侵袭。因此，搞好皮肤的清洁卫生，用各种方法保养好皮肤，是预防疾病，使皮肤键美的重要一环。我国大部分地区四季分明，所以皮肤的保养应根据不同季节的气候特点各有侧重。

　　(一)皮肤保养原则

　　1、以"预防为主，防治结合"的原则：医疗美容的特点就是医治那些影响美容，但尚未构成器质性病变的肌肤部位。首要原则是预防为主，其次才是防治结合。早在《内经》中就有"治未病"的预防思想，人体是一个整体，皮肤出现病理变化往往波及身体其他器官。正常皮肤周期是28天，也就是说人体的新皮肤以每28天形成一次。但随年龄增大更新变慢，皱纹、色斑、黑眼圈、红血丝、疮疣等也随之产生，甚至受伤留下伤口疤痕。因此对皮肤的护理显得很重要。对皮肤经常施以按摩、给予营养(水分、养分以及各种活性物质等)都是行之有效的护肤方法。因此未病先防，既病防变，选择一种合适的化妆品也是皮肤美容的护理原则和关键。

　　2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼劳过度产生皮肤衰老;

　　3、运动：适当的体育运动也能给皮肤以新陈代谢;

　　4、情志调养：要重视情志上的调养，平时保持心情舒畅;

　　5、饮食：饮食调理也是保持皮肤青春亮丽的重要手段;

　　6、治疗：最后才是治疗：皮肤出现问题(如斑痕、衰老、干燥、无油、痤疮等)要及时进行　　治疗和护理。

　　(二)不同肤质保养方案

　　针对不同的肤质，可以选择不同的保养方案：

　　1、中性皮肤保养方案

　　中性皮肤保养方案

　　1. 应持续正确的保养，白天注意防晒。

　　2. 活化皮肤细胞。

　　3. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。

　　4. 基础保养、清洁皮肤以保持肤质的安定性为主，并注意维持肌肤水份、油份平衡。

　　5. 注意平时的饮食、生活习惯、保持愉快的心情。预防皱纹提时早出现。

　　加强保养 防晒：防晒品;活化肌肤：生物活性蛋白、维生素，果酸

　　2、油性皮肤保养方案

　　油性皮肤保养方案

　　1. 养成良好的生活习惯，防止因食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳造成皮脂腺分泌失调。正确对待工作生活中的各种压力，学着释放压力。

　　2. 着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次;选用化妆品时，要选择水溶性较高的化妆品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否则会造成毛囊阻塞。

　　3. 除清洁皮肤之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡皮肤酸碱值。收敛毛孔也是非常重要的。不仅要清除油脂，还必须抑制油脂。

　　加强保养 清洁：洗面奶、深层面膜、杀菌剂;活化角质层：角质细胞生长蛋白;收敛：控油产品、收敛水、吸油面纸

　　3、干性皮肤保养方案

　　干性皮肤保养方案

　　1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水分的补充。

　　2. 选择含有滋润及营养性的化妆品，补充肌肤油份。

　　3. 适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。

　　4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹的产生。

　　加强保养 保湿滋润：营养霜、美容液;防皱：A酸、维生素、果酸;防晒去斑：防晒品、美白剂

　　4、混合性皮肤保养方案

　　混合性皮肤保养方案

　　1. 按皮肤部位特性不同，而采取不同的护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔;秋冬季节则多加强滋润、保湿。

　　2. 随时检查肌肤变化，分区使用适合的化妆品，调理油脂、水分的平衡。

　　3. 调整生活习惯，尽量规律化。注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。