最佳饮水时间
②上午9〜11点,喝1〜2杯水,可以补充工作时间失去的水分。
③午饭后,喝1〜2杯淡淡的绿茶水,有醒脑提神、润肺生津的功效。
④晚饭后,喝1杯白开水,能帮助消化,增进血液循环,增强解毒和排泄能力。
②上午9〜11点,喝1〜2杯水,可以补充工作时间失去的水分。
③午饭后,喝1〜2杯淡淡的绿茶水,有醒脑提神、润肺生津的功效。
④晚饭后,喝1杯白开水,能帮助消化,增进血液循环,增强解毒和排泄能力。
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