凉鞋选不好伤身又惹事

　　天气渐热，各式凉鞋早已粉墨登场，让人眼花缭乱。但凉鞋挑不好，会引发过敏反应。

　　鞋跟的高以2〜3厘米最为适宜，鞋跟过高，会使人休重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人仵行走时会改变正常姿态，腰部过分挺直，臀部0山，这会加人晋盆的前倾度。另外，夏季扭伤屮，最多的就是踝关节扭伤。穿高跟鞋是一大诱因， 穿鞋时踝关节最不稳定。一旦崴了脚，撕裂的韧带会变松、拉长， 如不及时治疗，那么韧带在变松的位汽重新长合，很容易导致习惯性崴脚。

　　夹脚趾的凉拖鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，脚趾慢慢蜷缩成爪型。凉拖鞋可以在去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择---一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。