睡觉竟可以治百病！没想到还有这种操作

　　现在的人基本都是亚健康，每个人都可能或多或少有这样那样的小毛病，去看病耗费大量时间、精力不说，开出来的药单就能让你心疼不已;那么怎么办呢，有没有那种经济实惠而且又省事的方法?有，那就是睡觉。

　　根据不同的睡姿可以帮你缓解或者治疗一些病痛。

　　肠胃病

　　假如你有肠胃问题，你可以选择朝左侧卧，这样的话可以帮助你缓解胃痛，同时有助消化，改善你的病痛;

　　哮喘病

　　对于这类可能会有呼吸困难的患者，你应该尽量选择半躺姿势来睡觉，这样有利于进行呼吸，平卧则较为不好;

　　鼻腔问题

　　鼻炎、鼻窦增生等问题的人群，可以根据选择出现鼻塞问题鼻孔的另一方向来侧卧睡觉，从而可以避免鼻孔压迫，造成呼吸不畅、头晕等不适;

　　脊椎问题

　　如果拥有腰间盘突出或者颈椎等问题，则需要避免侧卧的睡姿，因为这样有可能使病情更为严重，而此时平卧可以减轻病重部位压力，保证均匀供血，更有利于脊椎;

　　心脏问题

　　病人的心脏比较虚弱需要尽量减少朝左侧卧，朝左侧卧会使人体在睡眠时候压迫心脏，增加心脏负担，不利于病情;而选择其他方式，可以改善病症，促进血液循环;

　　总体来说，睡眠其实是人非常重要的一件事情，必须重视睡眠;有的人经常熬夜，或者睡眠时间短之类的，这些都将不利于身体健康，甚至引发疾病;反之，如果注重睡眠，选择正确的睡姿，保证充足的睡眠时间，那可能还会帮助你治愈一些看起来麻烦的疾病，强身健体!

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