喝牛奶也要注意这些？

　　与药物同时服用?

　　可能有些人会认为既然牛奶是可以用来补充营养的，那么生病的时候身体虚弱，把药片和牛奶一起进行服用应该可以说是极为有益的，既能改善病症又可强身健体。然而，这并非如此。牛奶中含有钙、镁等元素，可能会与化学药物产生反应;而牛奶也可能会包裹药物表面从而影响药物溶解速度和药效产生。因此，和牛奶一起服用药物是不科学的甚至可能导致危害。

　　牛奶泡得稠一点更有营养?

　　既然牛奶的营养成分那么高，那如果我开水冲泡的太多是不是把营养冲淡了?反之，我水少放点，是不是可能保证更高的营养?很多人都会有这样的想法或疑问，这样来做理论上来说并无问题，但是却忽略了人体所能承受的范围。过浓的牛奶确实可能营养成分更高，但是人体却无法一下子吸收过高的营养，导致身体负荷增加造成不适，对于未成年的婴幼儿来说更是如此。

　　晚上喝牛奶真的好?

　　针对牛奶这个话题来说，很容易发现大多数人都是认为晚上喝牛奶是极好的，可以帮助睡眠等等诸多好处。其实，这种说法对于大部分人来说是正确的。但是有一类人群却是不可以采用这种喝法。牛奶中含有大量的钙，对于有过结石病症的患者来说，在晚上喝牛奶反而是一件危害极大的事。它会促使结石形成，导致旧病复发或者加剧原有症状。所以此类人群对于牛奶应该谨慎选择。

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