女人湿气重时，身体或有3种表现，若你有，该祛湿了

　　随着生活节奏不断加快，生活压力不断加大，养成了不少坏习惯，伴随着坏习惯而来的是各种身体上精神上的小毛病，其中湿气重是绝大多数热都有的，不少人都不重视湿气重，觉得就和青春痘一样，会自己消失的，其实并不是这样的，湿气是在警示你你的身体已经出现毛病了，湿气重时身体或有这三种表现，若你有，该祛湿了!

　　1、舌头出现齿痕

　　若人体堆积的湿气过多，舌头两边就会出现齿痕，大多数人不会轻易发现，大家可以现在找到一面镜子，伸出舌头，看看自己是否出现齿痕，特别是作息不规律的上班族和压力大的学生党，最容易舌头出现齿痕。除此之外，湿气重的人面相一般比正常人的要苍白蜡黄一些，就像是一根枯木一样，没有起色，形容枯槁。

　　2、脖子后面有小硬结

　　正常人的脖子后面是比较光滑平坦的，但是如果是湿气重的人，脖子后面通常会长出一个小硬结来，摸上去很硬，非常明显，这个小硬结主要是由于湿气长期不能排除体外，淤积在体内，造成组织发硬。一般湿气较重的人才会有小结，湿气较轻的人不会出现，如果你出现了，说明你体内的湿气已经很重了，需要采取一定的治疗措施了。另外，除了脖子，人体还能通过膝盖、手肘吸收空号中的湿气，所以在阴雨天气患有关节炎的人才会才会感觉到关节痛，所以在日常生活中女孩子一定要注意手、脚、脖子的保暖，换季多添衣，避免湿气入侵，老了得病。

　　3、容易感冒

　　在日常生活中，湿气重的人比较容易得病，特别是像感冒这样的体虚之症，由于体内湿气囤积，机体免疫力下降，难以抵抗寒冷和空气中的病菌，就会得感冒。因此，建议湿气重的人平时多多注意锻炼，通过大量的排汗将身体中的湿气排除体外，这样子才能保持身体健康。另外平时也要注意均衡营养，不要挑食偏食，通过摄取营养来提高身体免疫力，消除体内的湿气。

　　相信通过以上的文章，大家对湿气的表现形式已经有所了解了，提醒大家一定要注意自己的身体状况，平时多注意自己身上是否出现类似的症状，及时就医调理，改善作息规律，才能保持身体健康。