指甲上有竖纹是怎么回事？指甲竖纹多注意是疾病的征兆

　　2、 缺乏维生素A

　　有时也可能是缺乏维生素A的表现，因此建议还是要多吃一些富含维生素的食物。

　　3、 疲劳

　　身体出现疲劳的时候，指甲的表面也不是很光滑的，有时会出现1~2个的竖纹，这种就代表用脑过度，应该多花点时间注意一下休息，另外饮食上面也需要及时的调整。

　　4、 病变

　　有一些疾病也会通过这种方式来表现，比如说一些皮肤病或者甲酯受损等等，这方面也是需要高度关注的，如果发现指甲的竖纹情况比较异常的话，那么建议还是要去医院做一下全身检查，确认是否为某些疾病或者是病变。

　　指甲上有竖纹怎么办

　　通常来说，指甲上有竖纹不用感到大惊小怪，在生活习惯上面注意一下就可以了。

　　1、 补充营养元素

　　饮食营养上面要加强了，可以适当的补充一些微量元素，饮食上面适当的吃一些奶制品、豆制品以及新鲜的蔬菜水果和肉类。

　　2、 避免涂抹指甲油

　　因为指甲油的成分不明，可能会伤害到人的脑细胞，因此不建议大家去涂抹指甲油以及美甲等等。

　　3、 保持指甲卫生

　　我们应该像护理我们的肌肤一样来保持指甲的卫生，这样也会避免一些细菌以及其他的维生素在指甲中感染。

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