夏天穿凉鞋的几个注意事项，女性要避免鞋子磨脚受伤(2)

　　夏天穿凉鞋要注意什么?

　　1，不要赤脚穿：我相信朋友们夏天会直接赤脚穿凉鞋，但这对脚的健康是非常有害的。夏天，脚上很容易出汗。赤脚穿凉鞋可直接接触汗液，容易引起皮炎等症状。但是在夏天穿凉鞋和袜子是不可避免的。如果你穿的是皮凉鞋或塑料凉鞋，呼吸不好，就加一双薄袜子。

　　如果你穿的是那种赤脚凉鞋配不上袜子，建议加一双棉鞋垫，以免过多的汗接触到脚上。

　　2，少穿凉鞋：凉鞋今年很流行。它们简单、漂亮、方便、穿着舒适。然而，那种凉鞋很容易使脚部疲劳，行走时缺乏力量，都是依靠脚趾用力，穿鞋子或是最好的选择，都可以使脚趾脚背用力。

　　3，鞋帮不要太窄，鞋跟不要太高：鞋帮太窄，容易扭伤。高跟鞋和窄帮鞋让人担心。夏天女孩子不应该选择上窄跟高的鞋子，这样不仅会压迫她们的脚，而且很容易让她们的脚伸展开来，给与脚掌很大压力。

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