刷牙的时候你会刷舌头吗？教你如何刷舌头

　　在你刷牙的时候你会刷你的舌头吗?可能很多女性朋友觉得这样好像很不可思议，但是其实这是一种不错的清洁口腔的习惯;通过刷舌头的这样一个简单方式，可以帮助你更好的减少一些人体口腔容易出现的问题，帮助你来更好保护口腔;

　　今天小编来简单为大家介绍下在刷牙的时候你应该要怎么去刷你的舌头。

　　首先，你可能需要选择刷毛柔弱的牙刷

　　估计很多女性朋友会觉得刷舌头是一件特别蠢的事情是因为她们可能平时生活中使用的牙刷刷毛都相对来说比较坚硬;而使用这样刷毛坚硬的牙刷来进行刷舌头，感觉肯定也不会是很好的，可能会让你觉得疼痛，或者让你舌头觉得难受;而如果你要刷舌头，你需要去购买刷毛更为柔软的牙刷，通过这样的牙刷来刷你的舌头，才会减少过程中的不适和疼痛，而且刷的效果也会更加的好;

　　还有，你可能需要选择由里到外的方式来刷

　　关于怎么样去刷你的舌头，小编建议你使用从舌头内部刷到舌头外部的方式来刷，也就是由你的舌头刷到舌尖的方法。通过这样的方法可以让你更加全面的刷干净你的舌头，也更能够把存在于舌头上的细菌和杂物全面的清理一遍。使用这样的刷舌头方式，你可能只需要来回进行刷6-8次就可以，不需要多次重复刷，不然可能会伤害你的舌头，把舌头刷痛了;而如果次数太少，可能刷的效果也不好，不能够真正的清洁舌头。

　　总的来说，其实刷舌头这样的清洁方式，可能很多女性朋友们以前都没有干过，好像也不会有人这样教你刷牙;但是你可以通过尝试这样的方式，来让你更好的清洁你的口腔，你会得到一些意想不到的效果。