便秘就吃点香蕉？其实有的时候你可能吃错了

　　人体除了输送血液的血管之外，还有负责消化食物的肠道。可能很多人对于肠道的重视较小，更多的人可能关注点是在肠胃上;其实如果人体的肠道出现问题也经常会导致一些身体不适，比较常见的是便秘;

　　那么关于便秘应该怎么改善和缓解呢，可能很多女性朋友们第一时间会想到的吃点水果通便，但小编想告诉你们这样的做法其实得谨慎选择。

　　因为有的时候其实一下子吃太多水果反而不利于身体。尽管水果确实有办法可以帮助你改善排便不畅的问题，但是不同的水果可能也含有不同的物质，而这些物质有的其实也会引起你的肠胃消化不良或者造成肠胃伤害，所以假如你出现便秘问题需要通过食用水果来改善问题，建议你不要一下子食用过量的水果，也不要食用过多种类的水果，不然可能会让你的肠道反而更堵塞，也会引起肠胃疾病;