健康小常识：快速缓解胃痛小妙招

　　胃痛一般都会在女生的身上比较常见，而且这样的疼痛感，经常会让人难以忍受，真的一点道理都不讲的，那么今天小编就给大家发一波福利，给大家分享一些快速缓解胃痛的小妙招，一起来看看吧。

　　热敷胃部

　　其实胃痛的时候，有可能是因为胃部受凉的情况，所以可以用热敷的方式，这样可以帮助血液的畅通，其实也就是可以帮助暖胃，这样都是可以缓解胃痛的好处，而且多喝热水可以有这样的效果，但是要注意的时候，不要用太烫的水，一般的温水就可以。

　　适当吃点东西

　　一般胃痛的时候，可以适当吃些东西来帮助填补胃，而且我们都知道胃痛的时候都会直接影响胃部的功能，消化能力也就会受到影响，所以食物最好是多吃一些流质食物，这样可以促进消化的作用，而且流质食物可以减少肠胃的负担，是可以帮助缓解胃痛的作用。

　　补充维生素

　　其实当出现胃痛的时候，可以吃些蔬果，补充大量的维生素，可以帮助缓解疼痛，因为胃液中需要有正常量的维生素，这样可以帮助预防胃部疾病，而且还能帮助胃部的消化能力。

　　止痛药

　　其实药物治疗的方式小编还是不大建议，但是药物的治疗方式，确实是可以有很大的效果出现，疼痛感能够迅速缓解，但是唯一不足的是，药物治疗能够产生一定的毒素，这样对于身体来说，长期积累是一定会产生影响。

　　生活中女人要如何预防胃痛呢?

　　饮食定量定时

　　这样可以保证胃部的正常工作时间，而且定量的方式可以减轻胃部的负担，就不会出现有消化不良，或者是胃痛的情况发生。

　　多吃蔬果

　　蔬果可以帮助缓解胃部的正常环境，也能够刺激肠道的消化能力，这样都是可以更好的保护胃部的好处。

　　饭后避免运动

　　饭后运动容易造成胃痛的情况，而且还有可能会导致阑尾炎的症状，所以要避免饭后运动的行为。

　　细嚼慢咽

　　吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯，不要有狼吞虎咽的饮食习惯，这样只会加重肠胃的负担，而且身体的消化能力也会受阻。

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