手太阴肺经养生 肺经各穴位的位置与作用
手太阴肺经经脉的循行路线：
起始于中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏。从肺系（气管、喉咙）横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处），又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。
其支脉从腕后桡骨茎突上方分出，经手背虎口部至食指桡侧端。脉气由此与手阳明大肠经相接。
该经发生病变，主要表现为胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝痛，心胸烦满，小便频数，肩背、上肢前边外侧发冷，麻木酸痛等症。
肺经上各穴位的取穴位置与作用。
——太渊穴
位于腕部，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。
主治于通调血脉，止咳化痰。主治脉管炎、肺炎、心动过速、神经性皮炎。
按摩方法：用拇指指腹用力点揉太渊3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太渊，每次卜3分钟，可预防心肺疾病。
——尺泽穴
位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。布有前臂外侧皮神经，桡神经和头静脉，桡侧返动、静脉分支。
主治咳嗽，气喘，咯血、胸部烦满，咽喉肿痛，肘臂挛痛等。
尺泽穴的各种方法：
针刺尺泽穴的方法：尺泽穴直刺0.8-1.2寸，局部酸胀，针感向前臂或手部放散。（点刺出血，用于急性吐泻）
艾灸尺泽穴的方法：尺泽穴艾条灸5-10分钟，尺泽穴艾炷灸3-5壮。
按摩尺泽穴的手法：用双手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
——中府穴
在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下一横指即是。
主治于肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张等症。
中府穴各种用法：
刮痧：体质偏热的患者，从上向下刮拭3~5分6天钟，隔天1次，能泻热。
艾灸：体虚中气不足的患者，用艾条温和灸5~20分钟，长期坚持。
按摩：用大拇指按揉中府穴200次，每天坚持，能够防治上述疾病。
拔罐：肺热引起的鼻炎患者，用火罐留罐5~10分钟，隔天1次。
肺经上各穴位可以治疗人体各种疾病，对人体健康起到十分重要的作用。所以我们随时要保护好我们的肺经。
粤公网安备 44140302000013号