当归六个功效与作用，女孩喝干归泡水的禁忌要注意

　　当归的功效与作用

　　一、调养月经

　　月经不调出现颜色浅、量多的情况跟，多是由于气血虚造成的。当归可以帮助身体行气，与丹参、党参等药材配伍，可以起到调理月经的效果。通过调养，可以让经血恢复正常，避免过早闭经。

　　二、补血

　　当归有很好的补血作用。它能够滋养肝部的血液循环，面色苍白的人十分适合。促进血循环，补足血气，焕活血液流通。

　　三、改善失眠

　　由心悸、血虚造成失眠的人可以服用当归，它可以让心气平和，促进睡眠，减少梦醒的现象。一般与阿胶、鸡血藤等药材一起食用。

　　四、通便

　　经常便秘的人也有可能是因为体内燥热，当归可以清肠通便，疏通肠胃，让排便更加通畅。

　　五、醒脑

　　在疲累困顿的时候喝当归水能够有很好的效果，它的营养成分很多，能够提神醒脑，短时间内赶走疲惫，为身体带来活力。

　　六、驱寒

　　当归温性不会导致上火，在临近冬天的时候泡一些饮用，可以让身体有温暖不怕冷，对虚寒体质的人很有帮助，可以增强抵抗力不易生病。

　　当归的食用禁忌

　　1、 当归虽好却不能大量食用，容易导致是头晕等问题，饮用出现身体疲累鲜香的时候就要马上停止食用。

　　2、 当归避免和西药一起服用，尤其是性激素的药物不能一起吃。

　　3、 食用当归后不要马上暴晒，容易出现头痛恶心等不良反应，喝完需要休息一会。

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