仙女们瘦腰还得要靠“温中散寒”

　　最近天气可以说是比较热，都已经不知道该怎么度过了，有没有和小编一样喜欢缠着那些碰上去冰冰凉凉并且手感软软的人?听说这类人一遇到天气热点便会容易拉肚子，为什么呢?其实主要是因为这类人的中焦比较虚寒的原因。如何才能看出一个人是否中焦虚寒呢?

　　中焦虚寒的人一般都比较容易表现出这样的症状，比如：肚子比较软胖、肚子摸上去感觉有一股冰冰凉凉的寒气、一热一冷都会容易拉肚子、就算是吃素也还是会长胖、拉出来的大便颜色为绿色、周身乏力容易疲劳、不怎么会出汗等。存在有这种症状的人基本是因为中焦虚寒。因为他们脾运化功能并不是很好，所以才会导致出现脾肾阳虚。其中肾虚的人是因为身体不能自动温养脾阳，导致脾阳跟着虚;而脾阳久虚的人是因为身体不能运化谷水精气，从而导致的肾阳虚弱。

　　如果发现摸一下肚子就感觉冰冰凉凉的，那就需要注意了，就要从脾阳虚开始进行调理，其实阳虚要补的是阳气，当身体阳气补足了那么自然而然身体自己就能驱寒了，因此人的脂肪便会消散掉。

　　其中按揉劳宫可以将自己的火藏住。人体的外劳宫穴其实就在手掌处，具体位置是屈指时中指尖的那个位置，外劳宫是人体中的火穴，我们自己也可以发现手的其他部位再冰凉但这一处都是有的温度，因此按揉此穴位可将高温之气传送到脾土处，从而使得脾中的水湿气化。同样劳宫穴也是劳累过后可以休息的宫殿，当人劳作过后，身体感到疲惫、恶心难受、睡眠质量不好时便可以按揉此穴用以缓解这些困扰。

　　当然有劳宫穴便有外劳宫穴而背对掌心处便是外劳宫穴，而这穴位是用以驱解脏腑里面所积累的寒气和热气的。