枸杞子泡酒喝的功效与做法 增强造血功能(2)

　　10.提高视力。人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　11.提高呼吸道抗病能力。枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　12.美容养颜、滋润肌肤。皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队。另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

　　13.保护肝脏，抗脂肪肝。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

　　14.增强造血功能。枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

　　此外，枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

　　枸杞泡酒的制作方法

　　配方：枸杞子200克，白酒1kg

　　功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

　　制作工艺：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　看完了上面关于枸杞子泡酒喝的功效与作用，相信大家对于这一款养生的饮品已经大致有所认识和了解了。枸杞子泡酒具有非常好的养生和保健功效，对于中老年人来说尤其适合，能够强身健体，消除疲劳等。