秋季养生 4款化痰止咳糖水食谱

　　秋季是一个比较干燥的季节，所以和容易气躁二引起咳嗽。化痰止咳喝什么好？糖水是一个不错的选择，化痰止咳糖水怎么做？下面为大家推荐几款化痰止咳糖水食谱。

　　1、枇杷雪梨汁

　　材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

　　做法：

　　1、将雪梨去皮、核，切块；

　　2、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

　　功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

　　2、燕窝银耳

　　材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时；

　　2、然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。

　　3、用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

　　功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

　　3、香蕉冰糖水

　　材料：香蕉3只，冰糖适量。

　　做法：

　　1、熟香蕉去皮切块；

　　2、加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

　　功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功效。

　　4、芝麻冰糖水

　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。

　　做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

　　功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

　　以上化痰止咳的糖水食谱你都记住了吗？各位可以在家学学，煮来喝，对身体很有帮助，还可以防燥养生调理。