饮食调节情绪 B族维生素抑制悲伤(2)

编辑：东方女性2011-03-12 10:44食疗养生
字体:
大中小
浏览:157次
东方女性网www.eastlady.cn
　　抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入多种食物和蔬菜水果。
　　多疑 多疑使心理安全指数降低，让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。