黑枸杞的功效与禁忌，女性食用枸杞美容抗衰老

　　黑枸杞的功效

　　一、预防癌症

　　黑枸杞的颜色是因为它含有大量的花青素，花青素具有极佳的自由基清除效果，能够让代谢保持正常，修复受损细胞。

　　二、缓解失眠

　　经常失眠的女性可以经常喝黑枸杞，因为它能够让头脑放松感到清爽，保护头脑神经和 血管，减少毒素对大脑的伤害，让紊乱的功能恢复正常，提高失眠质量。

　　三、年轻皮肤

　　它的花青素是最好的抗氧化成分，能够让皮肤抵抗阳光的伤害，增强修复能力，同时还能够让皮肤皱纹、色斑得到缓解，加速细胞的更新代谢，保持皮肤的年轻嫩白。

　　四、补血润肺

　　黑枸杞具有补血的效果，它能够畅通血液循环，修复脆弱血管，让硬化血管恢复弹性。枸杞含有多种为维生素等营养，能够滋润肺脏，生津止咳，让脸上充满红润的光泽感。

　　黑枸杞的禁忌

　　一、不合茶水同饮

　　枸杞泡水可以直接喝，但是不能和枸杞泡在一起，因为在这个过程中茶酸会阻碍黑枸杞的营养吸收，造成一种浪费。

　　二、不能过量喝

　　黑枸杞对人体没有副作用，可以长期食用。但是它不能一次性喝太多，每次的分量不要超过五克。

　　三、避开药物

　　黑枸杞不能喝其他药物一起吃，在吃药的时候最好停止喝枸杞，或者间隔两个小时再喝，以免产生毒素。

　　四、感冒不能喝

　　在感冒的时候呼吸道受损，黑枸杞是滋补的药物，会影响到身体原本的疏散能力。

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