紫洋葱和白洋葱的区别，紫洋葱的保健抗老功效

　　紫洋葱和白洋葱的区别

　　一、味道不同

　　不少人偏爱紫洋葱的味道，因为它的味道会更加辛辣一些，刺激味道更大，能够给菜色带来不一样的味道。而白辣椒的味道会偏甜一些。

　　二、做法不同

　　紫洋葱的味道重，它可以调和肉的腥味，经常用来当肉的配菜。它也可以当作烧烤材料，熏烤之后会有特别的风味。白洋葱的味道比较柔和，可以单独炒着吃，也能够当成凉拌菜。

　　三、储存期不同

　　白洋葱更容易变质腐坏，这是因为它的肉头更大。紫色洋葱可以存放更长的时间。

　　紫洋葱的功效和作用

　　紫洋葱的营养比白洋葱更高，有着更好的保健功能，所以大家会更倾向于选择紫洋葱。紫洋葱有哪一些功效和作用呢?一起来看一下吧!

　　一、抗衰老

　　紫洋葱含有很高的花青素，它的抗氧化效果比维生素更强，抵制自由基的大量出现，能够帮助抗氧抗老，所以洋葱最好不要高温煮制，会破坏营养。

　　二、预防癌症

　　紫洋葱中的类黄酮能够抵抗细胞癌变的问题，降低患癌的机率。对于血糖有很好的控制效果，能够帮助分解糖分。

　　三、降脂减肥

　　紫洋葱中的槲皮酮、儿茶素等营养成分能够防止脂肪的堆积，帮助排出脂肪，降低血压，达到健康血管的效果。

　　紫皮洋葱对人体的好处多多，平时也可以用来预防感冒，缓解鼻塞。它还具有美容功效，能够让女生的皮肤更加白嫩有光泽。

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