口腔溃疡吃这八种食物好的快，缓解上火的饮食整理

　　口腔溃疡吃什么好的快

　　一、白菜

　　缺乏营养元素会导致口腔溃疡频繁发作，维生素b是重要的营养素。大白菜中的维生素含量很高，能够促进代谢，清凉排毒。而且它还有烟酸和锌，能够滋养身体，生津解疲。将白菜、蒜苗一起煮水饮用数次效果很好。

　　二、萝卜

　　萝卜清脆的口感煮熟变得柔软，它能够清凉肺热，保护肠胃，降火补益。在春秋都是很好的滋养食材。萝卜对溃疡缓解作用很好，直接生榨汁饮用效果明显。

　　三、黄瓜汁

　　黄瓜汁不仅清凉去火，而且它的水分、维生素成分度很多。黄瓜解渴滋润，榨汁加入蜂蜜可以直接当做日常饮品，能够去油减肥。

　　四、豆腐

　　豆腐是用大豆做成的，它具有消炎清热的效果，而且它的口感柔软，不会刺激到伤口。将豆腐捣称豆腐渣涂抹在溃疡上面。

　　五、冰糖

　　冰糖是一种传统的滋养品，在做银耳、绿豆等汤品的时候用冰糖代替白砂糖，或者直接含一块冰糖在口腔溃疡的地方，都能够缓解病症。

　　六、猕猴桃

　　猕猴桃的维生素在水果中是顶级，每天一个猕猴桃能够补充多种微量元素，让身体代谢加快，加速伤口愈合。

　　容易口腔溃疡的人要多吃清凉的食物，不要吃刺激重口的食物，饭后及时清洁才能够更好地保护口腔。

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