女人喝牛蒡茶的功效与作用，每天泡一杯祛湿减肥

　　牛蒡茶的功效和作用

　　一、延缓衰老

　　牛蒡茶可以带来是身体活力，里面含有蛋白质、维他命可以更新细胞代谢，加快角质的替换，让皮肤呈现光泽亮丽。

　　二、排毒减肥

　　它能够帮助排出身体中的废物，减少脂肪的沉积，帮助减肥瘦身。而且它还有很多纤维，能够促进肠胃蠕动，加强排便能力。

　　三、补养肾脏

　　肾脏健康对女性是很重要的，肾脏控制着体液的循环。牛蒡滋阴补肾，其中很有多种微量元素，能够减少身体水肿。

　　四、清热

　　它具有清热作用，可以减少女性体内的湿气，它本身是无毒的，药性温和，控制用量可以减少副作用。

　　牛蒡茶正确泡茶方法

　　一、用量

　　牛蒡不需要和其他药材一起放，每次放十片左右就可以有明显的功效。泡软之后牛蒡也可以直接食用，食用后肠胃畅通排便多、稍微上火是正常现象。牛蒡虽然对身体好，但是每次不能多吃，不要超过八克，保存在干爽地方。

　　二、冲泡方法

　　牛蒡在冲泡之前确保干净不需要再次清洗，用九十度的水冲泡第一次一分钟，马上取出就可以有金黄色茶饮，不需要一直泡着。之后每一次冲泡的时间变短，营养可以反复七次，足够提供一天中的营养。

　　牛蒡含有多种氨基酸营养元素，女性经常喝可以强健身体。牛蒡茶的冲泡方法简单，就像泡茶叶一样，适合女性日常饮用。

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