薏仁养颜健脾，做成布丁香甜美味(2)
二、柠檬薏米水
薏米本身对于女性就有美容光泽的效果，很多护肤品都是用了薏米作为成分。柠檬更是有美白的功效。将两者结合在一起做成一杯夏日饮品，让女生在感受清凉的时候，还能够保持美丽健康。
将薏米提前泡发会更容易煮出其中的营养。薏仁煮出乳白色的汤汁正到好处，不需要完全煮到软烂，汤水就会变得过于粘稠。将糖水过滤出来，切上几片新鲜的柠檬放置其中，根据口味增加一些蜂蜜就能够让口感变得更加丰富。
夏天的时候准备一壶薏米水和蜂蜜酿好的柠檬片就可以随取随喝，是一种解暑的美味饮品。
三、薏米龙骨汤
薏米也可以作为热菜的一部分来增加口感和营养。特别是和肉类一起煮制的时候，可以起到减少油腻的作用，让彩色变得更加健康。薏米龙骨汤是一份非常滋补的汤品，在一份汤品中放入了多种食材，是一款非常适合家庭食用的美味汤品。
将薏米提前半天泡发。将排骨焯去血水之后重新放清水煮制，放入一些去腥气增香的配料——姜片、葱条。需要进补的女生也可以少放入党参。等糖水烧开之后加入薏仁等待煮制。半小时后放入枸杞带来少许的甜味。大火煮沸之后撒上葱花就可以出锅。
颜色亮泽的龙骨汤味道十分清淡美味，有着中草药滋味也盖不过排骨的鲜甜。薏仁吸收水分胀开。咸味的薏仁更加开胃，实际上也能够作为主食的一部分。
这三款薏仁的做法符合女生的口味，简单制作薏仁的美食，没有你想象得那么难。
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