女性秋天食疗养生，就要多吃滋阴食物

　　真的没有想到时间竟然流逝的这样快，一下子处暑就过去了，那个炎热的三伏天也开始要落幕了，人们终于迎来期望已久的秋收季节了，那么在秋天里，人们要注意吃些什么才好呢?其实这时候，人们就可以多吃滋阴的食物了，比如海带、莲藕、木耳、丝瓜、冬瓜、南瓜等;或者也可以煮一点养脾健脾的稀饭，比如小米绿豆南瓜粥，它是非常滋补人的脾胃的。不过这时候就要禁忌食用萝卜了，当然胡萝卜除外，为什么呢?由于萝卜是主下气的，而人在处暑时节的时候却是中气不足的，因此这个时候，人若吃萝卜的话，那么就会容易伤害到人体的中气，所以说在处暑的时候，人们就不要吃萝卜了，不过可以多食胡萝卜。

　　除此之外，人也不要在吃姜了。你们要知道生姜是辛散的，因此适合在夏天的时候进食，但是夏天已经过去了，现在正是秋意正浓，而秋天主要是以收敛为主，所以若这个时候，夜里还在吃姜的话，无疑就是在天地之气准备要闭合的时候，还拼了命地去发散它们的气，因此说这绝对会对人体造成不同程度的伤害。

　　小编在这里建议那些平时感冒就煮姜水，没事就喝姜茶的朋友们，在处暑时节最好好就好停住你们的这种行为，因为这不符合天气之气的规律。

　　除了在吃上人们需要注意，其实在生活上人也许多注意一点的，比如人在自己闲来无事的时候，就可以敲打一下自己的膀胱经，为什么呢?因为在这个时候，人体的毒素就会堵在经络里面，因此说人在没事的时候，就可以给自己的上半身清除一些毒素，让自己的身体变得干净起来。