吃货们你知道桑葚干的功效与作用吗？还不来尝一尝？

　　患有腰痛的都不是我的男/女朋友，其实小编好像确实也没有男/女朋友。好了不说伤心话题，言归正传。

　　最近小编的闺蜜有找过我，听她说她都连续一个月都在加班了，怪不得小编看到她还以为她要诈尸呢，那脸蛋儿干的都缺水了，那眼袋大的都可以成国宝了，并且还经常便秘，脾气暴躁得连男人都不敢惹她，怪不得准备要像和小编一样成为单身汪了。

　　为了不让她的火烧到我，于是小编急匆匆地跑出去给她买了一包桑葚干送给她吃。昨天她又找小编了，告诉小编说她的便秘好了，眼袋也没有那么严重了，并且眼睛也不像以前那样干了。聊天的时候，她悄悄地告诉小编，有些桑葚干被她家的男友给抢去当零食吃掉了，要命的是，他最近会不时地腰疼。我擦了一擦自己的汗，然后跟她解释道，其实桑葚干是补肾补肝的好东西，桑葚果实是含有非常丰富的元素，比如维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等，其营养大概是常见苹果的5到6倍，并且也是水果中葡萄的4倍以上，是非常保健的果品。

　　人常吃桑葚其实是可以提高免疫能力的，并且可以帮助人延迟衰老的速度，同时还有美容养颜的功效。当然可能对于一个吃货来讲关注的并不是它的功效是怎么样的，而更在意的是口感味道。桑葚这种水果它的味道是非常津甜的，并且还会和着一点酸味，会让人吃到欲罢不能。由于桑葚是偏于寒凉的，因此脾胃虚寒者和孕妇都不适合一次性吃太多。

　　那么如何制作桑葚干呢?其主要是靠烘干工艺，制作桑葚干是不需要添加色素，主要需要的是干净、无沙便可。