女人夏季要常喝花茶 3种花茶养颜清热

女性夏季喝什么花茶最好

夏季高温炎热，很容易产生烦躁的情绪，女性朋友不妨喝点花茶来消消火气，那么，女性夏季喝什么花茶最好？

玫瑰普洱茶

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。先将普洱茶放在杯碗中，注入开水，第一泡茶倒掉，第二泡加入玫瑰花，再加入开水，等到凉了一些后加蜂蜜。

作用：玫瑰花茶理气解郁、活血散淤和调经止痛，可以能降火气、滋阴美容、调理血气、保护肝脏，养颜美容，且消除疲劳；普洱茶清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇；此花茶芳香宜人，能纾解胸闷、气烦的心情。夏日肝火旺、易发怒，不妨多饮，效果不错。

薄荷柠檬茶

薄荷5支、新鲜柠檬3片，冰糖少许；薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，茶水凉了些后加柠檬片，可以将茶放到冰箱里冷藏。

作用：薄荷疏风、散热、解毒；柠檬生津解暑，和胃安胎，且含有丰富的维生素C，还能美白淡斑；此茶有很好的提神效果，还能赶走夏季暑热，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退，美容养颜。

薰衣草茶

薰衣草3克、薄荷叶3-5片、蜂蜜适量；杯子先用热水温热，再放入薰衣草、薄荷叶焖10余分钟，等到温度冷却后加蜂蜜，拌均。

作用：薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等；此花茶可以安定神经，促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂，还可养颜美

肤。

女性夏天怎么护肤

早起餐前喝杯水

人体含有60%的都是水，所以水对于人来说是非常重要的，而夏季出汗多体内水分流失快，所以女性朋友要及时补水，尤其是早起一定要喝杯水，排毒效果最好。

紫外线强时别出门

在夏季，白天11：00-15：00阳光中的紫外线最为强烈，最好不要出门，以免皮肤晒黑，甚至晒伤，如果一定要出门要提前涂抹好防晒爽，外出时在随时补涂，打着遮阳伞，戴遮阳帽、戴太阳镜。

外出回来要护肤

出门后回到家里，要注意给皮肤降降温，先休息片刻等到汗褪去些，再去洗个温水澡，抹好身体乳，防止皮肤受黑。外出时可以随身带个喷瓶，给皮肤降温，防止过烫。

多吃富含维生素C的果蔬

夏季阳光中的紫外线强烈，为了防止皮肤被晒黑晒伤，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含有维生素C的，比如西红柿，橘子，青椒，彩椒，柠檬，葡萄柚等等，可以抗氧化，修复晒后的皮肤损伤。