夏天夜宵又开始吃起来了，但是吃哪些东西才不会胖

　　第一种食物，黑面包

　　面包可能你应该不会没有见过，也不会没有吃过，但是“黑面包”是什么鬼?其实黑面包也是一种面包，只是它的颜色通常不像普通面包那样的白，或者黄，经常都是黑色的;这种黑面包是由小麦谷蛋白制作而成的，虽然可能颜值不怎么高，但是食用起来味道也是不差的。如果觉得单纯吃黑面包口味淡可以选择将黑面包切成片，然后夹杂一些黄瓜片来食用，味道也是不错的;

　　这种黑面包具有丰富的膳食纤维和营养物质，女孩子吃了不用担心会发胖;

　　第二种食物，意大利面

　　意大利面可能算不上是中国传统的一种食物，但是它却可以让你当做夜宵或者晚餐来食用。这是因为意大利面通过小麦制作而成，带有较低热量，吃了不容易发胖;而如果你再搭配一些同样低热量的酱汁，那就更不需要担心吃多会发胖。可以选择一些蔬菜类型的酱汁，比如胡萝卜搭配西红柿等，这样做成的酱汁也是低热量的，在晚上的时候，女性朋友们尽可以放心大胆的食用，不用担心肥胖问题。

　　所以，担心夏天的时候不知道吃什么好的女性朋友们，可以考虑下这两种食物，都是不错的选择。

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