养心食谱了解下！教你如何保养你的心脏

　　心肝脾肺肾，这是经常人们所说的人体五脏，而心作为人体的五脏之首，更是极为重要的，心脏是人体活动的根源，如果你的心脏停止了跳动说明你已经死亡，而如果你的心脏出现一些问题或者比较虚弱也是会影响到你的正常生活的。

　　你可能平时比较经常听说一些保养肾脏的方法和食物，但是关于心脏呢?可以通过食用哪些食物来保养心脏?下面就由小编为你介绍一下，特别平时经常感到心悸，容易心神不安的女性同胞也可以注意一下，因为你们可能是心脏比较虚弱。

　　养心食物一，葡萄

　　葡萄作为一种水果，除了可以补充人体所需的维生素C，帮助女性延缓衰老之外，其实还可以强化人体的心脏，补充人体气血，让你的心脏更加有力，减少心脏疾病的出现。因此如果想要保养心脏平时可以吃点葡萄，也可以选择在睡前的时候喝点葡萄酿成的葡萄酒，也是极为有利于人体心脏的，还能够帮助女性养颜美容;

　　养心食物二，桂圆