生活中不能空腹食用的食物都有哪些？快来看看吧！

　　生活是什么，生活其实就是衣食住行。不过小编认为吃食是生活最重要的一项。因为他是维持生命的根本，也是生活最初的本质。

　　有很多人在肚子饿的时候常常会随便的哪一些食物零食来食用。其实生活中有很多东西是不适合在空腹的时候食用的。不然会给我们的身体带来很大的伤害。下面我们就一起来看一下都有哪一些食物不能空腹的时候食用呢?

　　(一) 大蒜

　　大蒜是很健康的食物。不过大蒜本身含有很强烈的大蒜素。如果我们空腹的时候吃大蒜，特别是生吃的时候，很容易造成胃粘膜和肠壁的痉挛。会引起绞痛，影响肠胃的消化系统。

　　(二) 柿子

　　柿子因为可口和独特的风味一直受到很多人的喜欢。不过柿子含有很多的果胶，单宁酸。这些物质很容易和胃酸其反应，一旦其反应就很容易形成柿石。造成恶心呕吐等症状。

　　(三) 香蕉

　　香蕉是很有名气的健康水果。不过香蕉的镁元素含量比较高。空腹食用香蕉的话会让我们身体的镁元素突然增多，使得我们血液中的元素平衡遭到破坏，从而抑制我们的血管。特别是一些血管疾病的人群真的要注意一下哦!

　　(四) 西红柿

　　西红柿这种蔬菜也很有自己的风味。西红柿含有很多的果胶，而果胶又很容易和胃酸反应使得我们的肠胃压力变大造成胃痛胃胀。所以在食用西红柿的时候最好还是不要空腹哦。特别是对于一些肠胃脆弱的人群。其实不只是西红柿，包括茶水，山楂，菠萝，等等空腹食用都很容易造成胃痛的，这里小编就不一一介绍了。

　　(五) 冷饮

　　这个应该很好理解。冷饮应该算是炎热夏天很受欢迎的饮料。不过空腹和冷饮对肠胃的刺激太大，很容易造成肠胃的痉挛，导致消化酶失衡，诱发我们的肠胃疾病。多以大家还是要多注意一些。

　　(六) 蜂蜜

　　蜂蜜是一种很健康的食物。不过空腹食用蜂蜜同样也是不好的。空腹食用蜂蜜会使得我们的身体酸性增加，时间长了就很容易的胃溃疡，所以大家要多注意一些哦!

　　其实生活中还有很多不能空腹食用的食物，还有一些空腹食用没了营养价值的食物。不过不管怎么样，食品的注意搭配和食用的时间还是要多注意一些。这样子我们的生活也才能更加的健康。

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