尿路感染多怎么办 这些食物有助于缓解尿路感染

维生素。

临床试验表明，维生素A和维生素C都能辅助治疗尿路感染。前者让儿童患者的复发率大大降低，后者能帮助孕妇预防尿路感染。专家提醒，患上尿路感染时，每天补充500~1000毫克复合维生素即可。

小苏打。

研究发现，口服小苏打制剂能碱化尿液，缓解排尿时的燃烧感。具体做法是：将一茶匙小苏打放入一杯水中，每天饮用三次。不过，小苏打只能起到缓解症状的作用。

黄连素。

黄连素存在于很多植物中，具有极强的抗菌、抗病毒活性。其中，白毛茛、小檗根等植物在某些地区是有着食用传统的。黄连素对大肠杆菌具有很好的抑制作用，能治疗由此引发的尿路感染。要提醒的是，孕妇不适合服用黄连素，防止流产。

益生菌。

美国一项调查显示，常喝发酵乳的女性，尿路感染患病率最低；其次是常喝新鲜果汁，尤其是浆果汁的女性；而喝鲜奶没有这样的防病功效。除了酸奶，益生菌还存在于泡菜、纳豆等食物中。

甘露糖。

一项对照试验发现，甘露糖对尿路感染的疗效比抗生素还要好，恢复快、复发率低，没有副作用。甘露糖以游离状态存在于某些植物或果皮中，比如柑橘的皮，以及桃、苹果等水果中。

蔓越莓。

其富含的花青素可防止大肠杆菌黏附在膀胱中。蔓越莓还含有甘露糖。尿路感染患者可经常吃蔓越莓或饮用无糖的蔓越莓果汁，对复发性尿路感染尤其有效。

雌三醇。

雌三醇对缓解尿失禁、排尿困难、尿频都有效，可减少尿路感染的发病率。雌三醇还能缓解绝经期阴道干涩症状，恢复阴道菌群正常，减轻绝经期潮热和夜间盗汗，预防骨质疏松、护心护脑等。