香蕉不能和什么一起吃 6种相克食物要忌口

香蕉不能和什么一起吃

哈密瓜

哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高，而香蕉含钾也很多，肾衰尿少者要特别当心，这两种食物不能一起吃，含钾量太多对病情不利。

生冷食物

香蕉本就是一种寒性食物，如果再与一些冰冻的食品，如冰酸奶、冰棍等，以及性寒的食物一起吃，如西瓜、蟹等等，很伤脾胃，容易引起腹痛，腹泻等症状，尤其是脾胃虚寒的人要特别注意。

土豆

爱美的女性要尤其注意了，香蕉和土豆受到很多人喜爱的食物，但是两种食物一起吃，其中的某些成分发生反应，可能会产生一些毒素，进而造成脸上长斑。

芋头

芋头含有矿物质、萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等营养成分，其中的矿物质氟，有、保护牙齿的作用，但要注意，芋头不要与香蕉一起吃，否则会引起食物中毒。

甜薯

甜薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等等营养，但是与香蕉一起吃会产生不良的化学反应，容易引起胃胀，反酸等不适，而且大量摄入造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，甚至慢性中毒。

牛肉

牛肉蛋白质质量含很高，而脂肪含量相对较少，所以，受到不少人的青睐，不过，吃过牛肉后就不要再吃香蕉了，否则容易引起胃绞痛。

吃香蕉的其他注意事项

不要空腹吃

香蕉中含镁较多，空腹吃会突然令血液中含镁量增高，破坏人体血液中的镁钙平衡，会对心血管产生抑制作用，另外，香蕉含钾多，空腹吃令血液中的含钾量升高，当高于正常浓度，会出现肌肉麻木、嗜睡乏力等现象。

这些人少吃香蕉

体质偏虚寒者：香蕉是寒性水果，体质虚寒的人最好不要吃太多，另外，孕妇怀孕期间，要控制用量，怀孕期脚肿的患者最好不吃；

肾病患者：香蕉含大量的钾和镁，肾炎患者由于肾的过滤功能较差，若血液中的钙、钾、镁比例失调，对病情不利；

糖尿病少吃：香蕉含糖较多，糖尿病患者少吃为宜，另外，关节炎患者也要少吃。

香蕉和什么一起吃

香蕉苹果汁

苹果1个，香蕉1根，蜂蜜适量。苹果用盐水浸泡，再用水洗干净，切丁去核，香蕉去皮，切成小块，将材料一起放到果汁机里加适量清水榨成果汁，最后放蜂蜜调味。含大量膳食纤维，促进排便，可防止铅中毒。

木瓜香蕉奶昔

鲜奶250毫升，木瓜1个，香蕉2根。木瓜洗干净，去皮去籽，切成小块，香蕉去皮，切块，将材料一起放到果汁机制成果汁。可改善口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥等症状，补充维生素和蛋白质，美肤养颜。

香蕉燕麦粥

香蕉5根，燕麦片300克，葡萄干100克，鲜奶适量。燕麦片用水浸泡一个晚上，将燕麦片煮沸，再把洗干净的葡萄干、切好的香蕉肉、鲜奶一起放到粥时，搅拌均匀，再用小火煮沸。补充碳水化合物、矿物质、维生素，促进排毒，美容养肤，还可提高血清素，改善失眠。