秋季下饭菜藿香鲤鱼

 　　虽然到了秋季，但是秋老虎也是让人闷热难耐啊，今天小编做了一道开胃菜-----藿香鲤鱼，味道很香，鱼肉鲜嫩，想吃的朋友可以一试，保你好吃哦。

　　【秋季下饭菜藿香鲤鱼】

　　主料：鲤鱼1条、藿香6片、

　　辅料：生姜1个、蒜1个、葱1个、辣椒酱1勺、料酒1匙、淀粉水1勺、盐1匙、

　　步骤：

　　藿香鲤鱼的做法步骤1.原料图

　　藿香鲤鱼的做法步骤2.藿香叶子清洗干净，切碎备用；生姜、蒜、葱头分别清洗干净，切碎备用；

　　藿香鲤鱼的做法步骤3.鲤鱼1条处理好，然后把鱼两面各划3刀，放点姜末、料酒1茶匙、盐1茶匙，腌制20分钟左右

　　藿香鲤鱼的做法步骤4.锅里放入油，油热以后关小火，放入鱼，把鱼煎一会，然后再把鱼捞出来

秋季下饭菜藿香鲤鱼

　　藿香鲤鱼的做法步骤5.锅里留下煎鱼的油，然后烧热放入辣椒酱1勺、葱末、蒜末、姜末爆香；

　　藿香鲤鱼的做法步骤6.再加入水，待汤汁煮开以后，再放入之前煎好的鲤鱼一起煮8分钟左右，放入盐1茶匙；

　　藿香鲤鱼的做法步骤7.把煮好的鲤鱼盛出来放在盘子里，剩下的汤汁留在锅里

　　藿香鲤鱼的做法步骤8.把切好的藿香叶子放在鲤鱼上；

秋季下饭菜藿香鲤鱼

　　藿香鲤鱼的做法步骤9.汤汁再次煮开，然后调入淀粉水，煮至汤汁浓稠，把汤汁淋在藿香上面就可以了，这道菜就完成了；

　　藿香鲤鱼的做法步骤10.成品图

秋季下饭菜藿香鲤鱼

　　鲤鱼的食用效果

　　1.明目

秋季下饭菜藿香鲤鱼

　　鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

　　2.消水肿 通乳汁

　　有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

　　谁应该阅读《秋季下饭菜藿香鲤鱼》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《秋季下饭菜藿香鲤鱼》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《秋季下饭菜藿香鲤鱼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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