百香果怎么吃最好 4种美味吃法排毒养颜

百香果怎么吃最好

百香果是一种很营养的水果，但是，它吃起来可能有些酸，所以不少人在初次食用时可能会有些不适应，那么，百香果怎么吃最好？不妨试试以下这些方法，味道很好又营养。

百香果蜂蜜茶

百香果1-2个，蜂蜜适量。百香果用刀对切，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，再往杯子里加些清水，以及适量蜂蜜，搅伴均匀。

作用：净化机体，促进体内毒素的排出，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果芒果汁

芒果1个，百香果3-4个，芒果去皮切块放入果汁机里，百香果切开，用勺子搅拌出汁，连果肉一起倒入杯中，再倒入芒果汁混合均匀，如果觉得有些酸可以放些蜂蜜或糖。

作用：维生素含量非常丰富，可以美白润肤，清热解暑，是高温天气最佳饮品。

百香果青柠饮

百香果，青柠各适量，百香果、青柠洗干净，从中间切开，用勺子把百香果的果肉捣烂，让汁水都出来，再倒入杯中，把切开的青柠用手轻轻挤压，把汁挤在杯子里，再把压过的青柠一起放在杯子里，加适量的温水，调入蜂蜜，搅拌均匀。也可以加些雪碧，会比外面卖的营养，卫生许多。

作用：富含维生素C，可以淡化黑色素，起到祛斑，美白，润肤的作用，还可消除青春痘，促进排便。

百香果水果茶

百香果4个，橙子1个，苹果半个，红茶包1个，冰糖适量。百香果挖出果肉，橙汁切小块，挤出汁，放入杯中，再放苹果块，最后倒入泡开的红茶，放冰糖溶化。

作用：味道酸酸甜甜的，而且维生素含量丰富，很适合女性喝，美容，清火，养颜，润燥。

吃百香果有什么好处

1.深层次清理毒素：百香果含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，可以清理深层次的毒素，有效改善人体吸收功能，整肠健胃。

2.美容养颜：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养，尤其含有大量的维生素C，美容养颜，抗衰老效果很好。

3.塑造体态：食用百香果可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，维持苗条的身材。

4.有利于消化：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，可以促进消化腺分泌，有助消化。

5.降血压和血糖：香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。

6.可以消炎：香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、结肠炎、肠胃炎、痔疮等有很好的效果。

吃百香果有什么注意事项

1.胃不好的人少吃：胃不好的人胃酸过多的人不要大量吃百香果，消化系统疾病患者慎服。

2.百香果籽可以吃：百香果籽很难从百香果里分离出来，吃的时候可以连同果籽一起吃，还能增加脆脆的口感。

3.不要密封保存：百香果不要密封保存，可以冰箱保鲜，不宜冰冻，也可以把百香果放到通风干爽处方存放。

4.不要空腹吃：空腹吃对肠胃刺激较大。