营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

 　　豆腐干是豆腐压干水分而成的，香而不腻，久吃不厌，今天小编用豆腐干做了美味小吃------香肠韭菜炒香干，普通的家常菜，风味独特美味，深受家人的喜爱哦。

　　【营养高的家常菜香肠韭菜炒香干】

　　主料：香肠1根、香干4块、韭菜1小把、

　　辅料：油适量、盐适量、红椒2个、味极鲜1勺、蚝油1勺、

　　步骤：

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤1.准备好原材料；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤2.香肠放入锅，加入点水和少许油；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤3.香肠微微煎出油后加入蒜片煸香；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤4.再加入香干进去翻炒；

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤5.加入点味极鲜和蚝油进去翻炒；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤6.加入点红椒进去翻炒；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤7. 加入点盐翻炒均衡；

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤8.再加入韭菜翻炒变色后即可盛入盘中。

　　香肠韭菜炒香干的做法步骤9.端上桌了。

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

　　小贴士

　　1. 香肠最好提前蒸一下； 炒的时候加入点水， 先焖一下， 再将香肠的油脂微微煸炒出来； 2. 韭菜最后放入， 微微变色后就可盛出来了。

　　豆腐干（香干）的营养价值

　　香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。

　　豆腐干（香干）的食用效果

营养高的家常菜香肠韭菜炒香干

　　益气宽中 生津润燥 清热解毒 和脾胃 抗癌

　　谁应该阅读《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　营养高的家常菜香肠韭菜炒香干的相关资料：

　　预防鼻炎食谱金针菇凉拌香干

　　总结补钙效果最好的食品

　　日常生活中七种含钙高的食物