九个月宝宝能吃啥辅食 宝宝吃这款辅食身体棒

【导读】九个月宝宝能吃啥辅食?九个月宝宝是一个比较大的宝宝，能吃比较营养复杂的食物哦。那么，九个月宝宝能吃啥辅食，哪些辅食适合宝宝吃呢?一起和6681小编来看看九个月宝宝能吃啥辅食的介绍吧!

九个月宝宝能吃啥辅食

宝宝辅食：梨酱

材料：梨1个，冰糖适量。

做法

1、将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮;

2、待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

宝宝辅食：米汤

材料：大米。

做法

九个月宝宝能吃啥辅食

1、稀米汤：20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是稀米汤，适合慢慢添加冲调配方奶，或者初期添加米汤。

2、米油：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米油即可食用。

适合已添加辅食的大点的宝宝。小诀窍米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

宝宝辅食：土豆泥

材料：土豆、牛奶、白糖。

做法

1、先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味。

也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好)。

2、将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，有个小窍门就是应用打蛋器。

对于大些的宝宝来说，土豆泥可以做成各种口味，按喜好来添加。

宝宝辅食：香蕉粥

材料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法

1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

九个月宝宝能吃啥辅食

2、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

宝宝辅食：肉末粥

材料：大米100克，猪瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、盐。

做法

1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。

2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。

3、将瘦猪肉洗净，切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀，等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。

推荐7款营养辅食

辅食一：美味苹果羹

所需要的食材：新鲜的苹果一个，少量的水，少量地瓜

制作过程：首先，将苹果切成小块儿，地瓜去皮，同样切成小块儿;其次，将切好的地瓜以及苹果一同放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

营养价值：地瓜，也就是红薯，它含有丰富的淀粉以及其他营养元素，宝宝适当食用地瓜，可以提高其免疫力。人体的身体所需要的营养有维生素以及纤维素和淀粉，这些都是地瓜中所具有的。苹果的好处就更不需要太过解释了，苹果含有多种维生素以及矿物元素，这些都是九个月大的宝宝身体发育所需要的。因此，此苹果羹非常适合为九个月大的小宝宝当做辅食来食用。

辅食二：营养土豆泥

九个月宝宝能吃啥辅食

所需要的材料：新鲜的土豆一个，白糖少许

制作过程：首先，需要先将土豆去皮，然后干净，再将清洗干净的土豆放进蒸锅中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成泥状。如果妈咪们担心自己碾压得不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点，让土豆完全成为泥状，这样更加容易被宝宝食用。最后，向土豆泥中加入少许的白糖搅拌均匀即可。

营养价值：土豆泥中含有较多的粗纤维，这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动，防止孩子出现便秘的情况。不过，单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲，因此，我们在其中加入少许白糖，来提高宝宝的食欲，同时也更加营养，非常适合九个月大的宝宝当作辅食来食用。

辅食三：葡萄汁

所需要的材料：新鲜的葡萄十颗，白糖少许

制作过程：首先，将葡萄清洗干净，去皮去籽，再将果肉取出。其次，将葡萄肉放入榨汁机中榨汁，最后，加入少许的白糖搅拌均匀即可。

营养价值：九个月大的宝宝在辅食上比较适合食用一些汤类或者是果汁类的食物，这一类的食物比较利于宝宝身体的消化。而葡萄中含有丰富的维生素和糖类，口感也非常不错，清甜的葡萄汁尤其适合九个月大的宝宝饮用。

辅食四：橙子土豆泥

所需要的材料：新鲜的土豆一个，橙子一个，白糖少许

制作过程：先将土豆的皮去除干净，将土豆洗净之后放进蒸锅中蒸煮，到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成土豆泥，要是担心自己碾压不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥，将橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥与橙子肉充分混合，加入少许的白糖搅拌即可。

营养价值：土豆泥中含有较多的粗纤维，这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动，防止孩子出现便秘的情况。不过，单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲，我们加入含有丰富维生素C的橙子，就能够让土豆泥的口感更好。还可以提高辅食的营养。

九个月宝宝能吃啥辅食

辅食五：蔬菜水果羹

所需要的材料：新鲜的苹果一个，红薯少许，水适量

制作过程：先将苹果切成小块状，红薯去皮后也切成块状。其次将切好的红薯以及苹果放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

营养价值：红薯中含有较多的物质，宝宝适当的食用之后能够提高免疫力。人体的身体所需要的营养有维生素以及纤维素和淀粉，这些都是红薯中所具有的。苹果的好处就更不需要解释了，苹果具有美肤效果，还有多种的矿物元素，这些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹还是很适合当做宝宝的辅食。

辅食六：橙子柚子汁

所需要的材料：新鲜的橙子一个，柚子一个，白糖少许

制作过程：首先将柚子清洗干净，去除柚子皮。将果肉取出。其次，将橙子去皮，将橙肉取出。最后，将橙子和柚子的肉让进搅拌机中进行搅拌，加入少许的白糖即可。这样橙子柚子汁就制作完成了。

营养价值：九个月的宝宝在辅食上还是比较适合食用一些汤类或者是果汁类的食物。这一类的食物比较利于宝宝身体的消化。柚子能够润肺以及清肠，特别是对于容易出现咳嗽现象的宝宝，还是比较适合吃柚子的。橙子中含有丰富的维生素C，口感也是很不错的。

辅食七：时蔬虾肉泥

所需要的材料：当地应季蔬菜(1种)、鲜虾肉适量

九个月宝宝能吃啥辅食

制作过程：将购买回来的鲜虾用清水洗净，去掉虾头部位，然后小心的将虾壳剥落，取出完整虾肉，准备一根牙签，将完整虾肉背部的虾线取出(这点尤其需要注意仔细操作)，将准备好的时蔬用清水洗净，准备好空盘子，将时蔬与虾肉一起上锅蒸熟(15分钟左右即可)。将蒸熟的时蔬与虾肉，一起用料理机或者勺子，碾压成泥。晾凉至温度适宜后，即可给宝宝食用。

营养价值：鲜虾肉不仅味道鲜美，而且营养丰富。每百克鲜虾肉中含水分77g，蛋白质20.6g，脂肪0.7g，钙35mg，磷150mg，铁0.1mg，维生素A360国际单位，还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。

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