食疗养生

几乎所有的上班族都有水肿的烦恼，久坐后腿部会变得很肿，那么，如何缓解久坐腿肿？久坐水肿吃什么消肿最快？对于上班族来说，在办公室里可以喝些...

怀孕的时候身体需要的营养会比平时更多，而钙就是促进胎儿发育的重要营养，而补钙喝汤会更容易吸收，那么，孕妇喝什么汤补钙最好？孕妇煲什么汤最...

偶尔便秘也算不上什么大问题，但是总是会发生便秘，则容易引起口臭，长斑，长痘等等问题，那么，便秘口臭怎么调理？长期便秘口臭怎么办？吃些通便...

第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上，喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚...

说起养胃，我们都知道不吃早餐一定会对胃造成严重的伤害，更严重的无疑就是胃癌了。所以我们的胃是我们食物消化的一个重要的器官，我们要怎么去养...

寒冷的冬天多吃些羊肉对身体十分有益，可以补肾，对抗寒冷，增强体质，那么，孕妇可以吃羊肉吗？孕妇吃羊肉要注意什么？来看看孕妇可以吃羊肉吗，...

气血不足的人，会出现不容易入睡，浅眠，容易被惊醒，睡觉打呼噜等等症状，睡不好会让非常头疼，那么，气血不足失眠如何调理？气血不足失眠吃什么...

宫寒，是很多女性都存在的疾病，宫寒者容易出现月经不调，痛经，严重甚至可致不孕，调理宫寒十分有必要从饮食入手，那么，吃什么可以暖子宫？暖宫...

“一天一苹果，医生远离我。”最近，美国约翰·霍普金斯大学一项新研究又为这句西方谚语添加了佐证。研究称，每天吃苹果和西红柿，不仅可以延缓肺...

冬天是个补肾的好季节，肾虚的人要增加吃一些补肾的食物，肾脏功能好了，到了冬天不仅不怕冷，而且精力会很旺盛，那么，肾虚吃什么食物能补？肾虚...

小寒时节由于温度很低，很多人爱吃些辣椒来抗寒，让身体发热出汗，但是辣椒吃多了作因，那么，吃了辣胃疼是怎么了？吃了辣的胃痛怎么办？来看看吃...

面包牛奶是很多年轻人常吃的早点，因为吃起来很方便。不过，面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快降下去，易疲倦。面包往往经过...

紫薯含有大量的花青菜，有美容减肥之功效，在这时小编推荐这道紫薯馅包子，白花花的外皮，吃到嘴里露出紫色馅料，绵软美味，非常的好吃，有机会的...

寒冷的冬季非常适合喝上一碗热呼呼的汤，今天推荐这道羊肉搭配萝卜，咸香美味，清淡可口，肉质细嫩，萝卜脆嫩可口，保你去除寒气，让你的胃暖起来...

怀孕以后，每天吃的食物除了用来维持自身的机能外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养，那么，怀孕初期煲什么汤喝好？怀孕初期喝什么汤安胎？...

寒冷的冬天喝一杯热腾腾的花茶会非常温暖，但也不是所有的花茶都适合冬天喝，那么，冬季女性最好喝什么花茶？女性冬天适合喝什么花茶？一起来看看...

研究人员表示，研究结果充分证明了食用绿色蔬菜与延缓大脑老化速度之间的关系，但也不排除诸如喝酒的频率，是否从事体育锻炼等其它因素也会对实验...

应季的水果如果我们能吃对时节，那么水果的价值成分就能够体现他的价值，对于我们不管是成年人，老男人，还是在长身体的小孩子，我们都应该要懂得...