什么是抑郁症及表现症状 如何预防和及时治疗抑郁症

　　抑郁症属于心理疾病，中国人所谓心理其实就是精神，按照精神健康的分类，抑郁应当属于精神疾病，属于轻微的精神疾病。以往国人是不太重视心理亦及精神健康的，更加注重的是身体的康健，最近这十几年已经把身心健康作为是否健康的一个综合标准来衡量。

　　西方人比较注重心理的治疗和心理疾病的提前预防，几乎每一个人都有家庭医生，这个家庭医生属于全科医生，除了一般疾病的诊治，更多的是分析化解心理疾患。西方人并不以求教医生诉说心理压力，求解心理郁结位耻辱，这点与国人不同，我们一般不会对于一般疾病讳疾忌医，但是对于心理疾患，患者与家属的普遍心理一般都是藏着掖着感觉如同自己做了什么见不得人的丑事一般。这就容易把一般的抑郁情绪，轻微的心理疾患，养虎遗患，发展到本人无法抑制的地步，从而导致悲剧发生。

　　要知道心理疾患是一个人最常见的最多发作的疾患，绝大部份这种心理疾病我们都能自愈，比如突然的失落、莫名的烦恼、一时的冲动、不能抑制的暴怒，有些是在自身就得到解决，无声无息的消失，有些是爆发以后的消弭于无形。

　　香港著名影星张国荣就是长久以来抑郁成疾，虽然在香港也有专门的医生服用抗抑郁药物，但是，最终没有挽留住哥哥的性命，他的纵深一跃，撕碎了多少亲人朋友和粉丝的心。

　　那么，怎么样才能预防和及时治疗抑郁症的发生和防止它的深化呢：

　　一、当事人要有一个好的心态，保持一种从内而外积极乐观豁达开朗的生活状态，容易抑郁的人往往都是两面人性格，守着外人阳光灿烂，滔滔不绝。个人独处翻弄出所有的不幸烦恼折磨自己，忧郁苦恼痛苦全部自己品尝承担，如同老百姓的的钻牛角尖的人一样，一头拱进去绝不回头。

　　二、要有几个可以信赖的知己，积极的和他们倾诉，聪明人可能不要答案，有些事倾诉完了他的答案也就自己解了，心情就舒畅了。不要怕求医寻找心理咨询，更不要怕吃一些必要的抗抑郁药物。身边的亲人朋友要注意观察体谅，发现异常及时沟通去找医生。

　　三、正确对待抑郁和精神疾病，不要让抑郁和精神疾病成为生活的包袱和压力，要知道这些心理疾患是最容易出现而且最容易消失的，自己的生活态度人生态度决定了一个人的精神面貌，不过于强求过为的生活和工作，保持一颗平常心，淡泊宁静，对于避免抑郁有好处。