女性人际敏感者的遗传率为40%，能改变吗？

　　一些人常常独来独往，避免和他人发生任何不必要的联系是因为她们发自内心的享受只身独处的生活时间，她们常常是荣格所定义的内心能量向内聚集和探索的安静的思考者。人群和交际以及无聊的闲谈往往让她们疲惫不堪，而当回归到自己的空间，只剩下自己一个人的时候才能感到精力和能量的恢复和复原。

　　但是另外一些行为看起来类似的人群，也就是说她们同样也常常逃避社交生活，但是不是因为她们享受这样的生活状态，相反她们的内心可能十分渴望和他人建立起更为亲密，连接性更强的关系，但是基于她们在社交场合的表现和行为则把她们推向了另一种极端的生活。

　　一位女性在网上和他人交流的十分幽默，风趣并且给人一种积极、热情的感觉，但是同样一个人，当她进行线下交流的时候则会变得十分笨拙甚至连一些谈话的最基本的正常的反应也无法回应对方。任何能够让她成为谈话中心和人群中心的活动都会让她要么逃之夭夭要么丑态百出。

　　这种无法因为害怕和他人交往所产生的焦虑，恐惧和痛苦以及不被理解，独来独往的孤独成为她生活中最大的问题，然而她对怎样解决这件事情却毫无任何头绪。

　　事实上，这种情况在每个人身上都有不同程度的体验，或多或少都会发生，尤其是当我们面对自己所不熟悉的，数量庞大的群体进行单独的发言或者活动的时候，大多数没有相关经验或者没有接受过任何相关培训的人都会产生暂时的紧张、恐惧和想要逃脱的情绪。而据调查人群中大概有将近两千万数目的的人患有程度更重并且已经发展到影响个人正常生活和交往的社交焦虑障碍。