奖励/逃避，为什么很多女性追剧的时候感到自责？(2)

　　但是这样的享受和放松的状态也常常会带给我们更多的心理负担和压力，当我们把这样的放松和消遣的方式变成我们对真实的生活的逃避的时候，它就失去了原本的意义。很多人在考试前，在不想工作的时候，在应该睡觉和吃饭的时候因为不想面对和解决这些事情，为了推迟它们而选择那些我们本该在完成了工作或者其他事情之后成为奖励和犒劳的娱乐方式抗拒和逃避生活。

　　正是将娱乐当成一种永无止尽容易进入和逃避现实世界的方式我们才无法真正的享受娱乐，同时也无法真正的过好自己的生活，在一天结束的时候产生空虚感、无意义、无价值感，而这种感觉则进一步把我们推向了娱乐至死的状态。

　　所以，我们应该调整自己，以一种正确的态度看待娱乐，让它成为我们忙碌沉重的生活中短暂的停歇和喘息，成为我们对繁忙的生活结束之后的期待和享受，并且是以一种真正心安理得的状态的方式享受。