从不自信到自信你需要做到这两点，女性不自信的根源(2)

　　然而，当我们不断的成长的时候，我们会形成对自我的评判和认同，尤其当我们内在的自我和他人所期望的自我不一致的时候，我们的内心会产生强烈的矛盾和自我分裂。所以，很多时候，我们的不自信的根源在于我们无法平衡这两者，也即是说我们害怕真正的自我想法、自我选择、自我价值的流露不被其他人认可和接受，从而总是处于这种不自信的状态。

　　而很多人为了改变这样的状态总是试图将自己变得更好或者将自己伪装的更好，但这样只会加剧内在的自我冲突并且对和他人之间的联结造成实质性的影响。所以自信的根本在于允许在和他人的交往中真实的表达自己，表现自己，而不要因为害怕他人的评价或者拒绝而隐藏或者伪装自己。有些人可能喜欢真实的你，有些人可能不喜欢，而这都没关系，重要的你能够首先展现真实的自己，才能得到真实的反馈，再对此做出评估。

　　当然，自信并不是对整天追剧，整天叫外卖，整个周末在床上度过的自己宣言，我很棒，我很好，我很厉害。自信是看到真实的自己身上的优缺点，能够客观的接受它们并且做出相应的改变和自我建设。

　　一些人的自信可能更像是一种天生自带的光芒，她们出生的那一刻就拥有姣好的外貌，富有的家庭背景，超出常人的天赋。但是更多人的自信其实是在生活中，在成长中一点一点建立起来的，她们根据自身的情况和兴趣改善自己的体能，提高自己的能力，积极改善自己的心态，选择能够孕育和培养自己自信的环境，而不只是自艾自怜，或者自我欺骗和伪装。

　　所以，女性要想变得更加自信需要认识自己，展现真实的自己，并且在此基础上自我努力，有所提高。