女性自恋受损也会抑郁？自恋人格如何改变不健康的自恋？

　　一位朋友聊起了自己的前男友，聊到了他们之所以分手的其中一个重要原因在于，她在和前男友交往的那段时间里，前男友的前女友们总是不断的介入他们的感情和生活。她对此非常介怀，想要前男友和他的前女友们彻底断了联系，但是前男友并不想这样做，所以他们之间总是因此矛盾不断。

　　她在谈到这段感情的时候说到，在他们交往之中发生的所有事情无论是那些大的事情或者小细节都让她有一种特别的感觉和体验，正是这种感觉将前男友和其他男性区分开来，让她觉得自己对于前男友来说也是特别的存在。

　　我问她有没有想过对于她的前男友来说，在她之前的女朋友也许也是一种特别的存在，这种特别可能并不是像她那样的特别，而是互相独立彼此不同的特别存在。她有点愣住了，说自己从未想过这个问题。因为一直以来她都觉得只有自己是特别的。

　　我很理解她的这种思维模式，事实上，每个人都有同样的想法。当我们在在以自我为圆点，思考外界的事物的时候，很多时候我们就已经将自己至于一个更特别的主体的位置，而将他人重要性、特别性次于自己的存在的客体，所以每个人都觉得自己是特别的，并因此产生了自己优于他人的自恋。

　　自恋是一种普遍的现象，它主要来源于我们先天存在的一种以自我感受为中心的自动化思考模式。事实上，一定程度的自恋对我们有着健康的积极影响，当我们能够客观看待自己并且能够对自己抱有积极期待的时候，我们会更加倾向于选择一种积极向上的方式生活。